👉 結論：肩が痛い人は「体圧分散が高いマットレス」を選ぶのがおすすめ
肩の痛みが気になる場合は、
硬すぎるマットレスよりも体圧分散に優れたマットレスが向いています。
特に横向き寝が多い人は、肩への負担を減らせるかが重要です。
朝起きると肩が痛い…
横向きで寝ると肩が圧迫される…
そんな悩みはありませんか？
実は肩の痛みは、マットレスが原因になっていることもあります。
今回は肩が痛い人向けにおすすめのマットレスを比較しながら、
失敗しない選び方を解説します。
肩が痛い人向けマットレスおすすめランキング
第1位 雲のやすらぎプレミアム
特徴
・体圧分散に優れる
・ふんわりした寝心地
・肩への圧迫感を軽減しやすい
こんな人におすすめ
✔ 横向き寝が多い
✔ 肩の圧迫感が気になる
✔ 柔らかめが好き
📖 【関連記事】
- 雲のやすらぎプレミアムの口コミ・評判は本当？腰痛・寝心地・後悔する人を徹底レビュー
- 雲のやすらぎは肩が痛い人に向いている？寝心地や寝返りのしやすさを解説
- 雲のやすらぎプレミアムは電気毛布が使える？正しい使い方や注意点・冬でも暖かく眠る方法
- 雲のやすらぎプレミアムは重い？重量や持ち運び・収納しやすさを解説
- 雲のやすらぎプレミアムは畳で使える？直置きの注意点や湿気対策・長持ちさせる方法を解説
- 雲のやすらぎプレミアムは床置きできる？直置きの注意点や湿気対策・長持ちさせる方法を解説
- 雲のやすらぎプレミアムは冬寒い？保温性や寝心地・寒さ対策を解説
- 雲のやすらぎプレミアムは暑い？夏の寝心地や蒸れやすさ・通気性を解説
【雲のやすらぎプレミアムを試してみたい方はこちら】
肩の負担を減らしたい人には特に人気があり！
雲のやすらぎプレミアムは100日間の返金保証付き。
自宅で寝心地を試してから判断できます。
気になる方は公式サイトをチェックしてみてください。
※100日間の返品保証付きで安心して試せます！
👉 雲のやすらぎプレミアムの公式サイトを見る第2位 NELLマットレス
特徴
・寝返りしやすい
・体圧分散と反発力のバランスが良い
・腰と肩をバランスよく支える
こんな人におすすめ
✔ 肩も腰も気になる
✔ 寝返りしやすさを重視したい
✔ バランス型が好き
📖 【関連記事】
- NELLマットレスの口コミ・評判は？寝心地と腰痛への効果を徹底レビュー｜他製品との違いも解説
- NELLは後悔する？購入前に知りたいデメリットや口コミ
- NELLは腰痛持ちに向いている？寝返り・体圧分散の特徴と注意点を解説
- NELLは高反発？低反発？特徴を解説｜腰痛対策や寝返りのしやすさは？
- NELLマットレスの寿命は何年？へたりや耐久性・長持ちさせるコツ
- NELLの最安値は？安く買う方法やセール・クーポン・お得な購入時期
【NELLを試してみたい方はこちら】
NELLは120日間の無料トライアルがあります。
自宅でじっくり寝心地を確認できるため、
マットレス選びで失敗したくない方にも人気です！
👉 NELL公式サイトを見る第3位 モットン
特徴
・高反発タイプ
・沈み込みを抑える
・寝返りしやすい
こんな人におすすめ
✔ 硬めが好き
✔ 腰痛対策も重視したい
✔ 高反発が好み
📖 【関連記事】
- モットンマットレスの口コミ・評判は本当？腰痛への効果やデメリットを徹底解説
- モットンの寿命は何年？耐久性やへたりにくさ・長持ちさせるコツを解説
- モットンはへたりやすい？耐久性・寿命・長持ちさせるコツを解説
- モットンで後悔する人の特徴とは？購入前に知っておきたいデメリットを解説
- モットンは腰痛持ちに向いている？寝返り・体圧分散の特徴と注意点を解説
- モットンは柔らかい？硬い？実際の寝心地や腰痛との相性を徹底解説
【モットンを試してみたい方はこちら】
肩の負担軽減よりも、しっかり支える寝心地が特徴です！
モットンは90日間の返金保証付き。
実際に自宅で寝心地を試してから判断できます。
気になる方は公式サイトをチェックしてみてください！
👉 モットン公式サイトを見る肩が痛くなる原因とは？
肩が痛くなる原因のひとつが体圧集中です。
横向き寝の場合、
肩
↓
腕
↓
マットレス
の順に体重がかかります。
硬すぎるマットレスだと肩が沈まず、圧力が集中しやすくなります。
すると肩への負担が増えてしまいます。
なぜ体圧分散が重要なの？
体圧分散とは、体にかかる圧力を分散することです。
肩だけに負担が集中しないため、
・肩の圧迫感を軽減
・血流を妨げにくい
・寝返りしやすい
といったメリットがあります。
【腰痛対策】体圧分散とは？
マットレス選びで重要なポイント3つ
① 体圧分散
肩への負担を減らすために重要です。
② 寝返りのしやすさ
同じ姿勢が続くと肩への負担が増えます。
適度に寝返りできることも大切です。
③ 硬すぎないこと
硬すぎると肩が浮きやすくなります。
肩が痛い人は適度なクッション性も重要です。
マットレス比較表
| 商品名 | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| 雲のやすらぎ | 体圧分散・柔らかめ | ★★★★★ |
| NELL | 寝返り・バランス型 | ★★★★☆ |
| モットン | 高反発・腰サポート | ★★★★☆ |
ちょっとした睡眠雑学
人は一晩で20〜30回ほど寝返りをするといわれています。
寝返りには、
・血流を保つ
・肩や腰への負担を減らす
・体温を調整する
などの役割があります。
肩の痛みが気になる場合は、寝返りしやすい環境づくりも大切です。
よくある質問
Q. 肩が痛いなら柔らかいマットレスが良い？
柔らかすぎると腰が沈むことがあります。
適度な体圧分散と反発力のバランスが重要です。
Q. 横向き寝に向いているマットレスは？
一般的には体圧分散に優れたタイプが選ばれやすいです。
Q. 肩と腰の両方が気になる場合は？
バランス型のNELLが候補になりやすいでしょう。
まとめ
肩が痛い人は、
・体圧分散
・寝返りのしやすさ
・適度な柔らかさ
が重要です。
特に横向き寝が多い人は、肩への圧力を減らせるマットレスを選びましょう。
もしも肩だけでなく腰も気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
👉 横向き寝におすすめのマットレスランキング
⇒ NELLとモットンどっちがいい？腰痛・寝返りで比較｜失敗しない選び方を解説
⇒ NELLと雲のやすらぎどっちがいい？腰痛・寝返り・硬さを比較｜失敗しない選び方を解説
⇒ モットンと雲のやすらぎはどっちがいい？腰痛・寝返り・硬さを徹底比較
⇒ NELLとリムネどっちがいい？腰痛・寝返り・寝心地を徹底比較
⇒ 雲のやすらぎとリムネはどっちがおすすめ？
⇒ モットンとリムネはどっちがおすすめ？
👉 腰痛マットレスおすすめランキング
👉 腰痛におすすめのマットレスランキングを見る雲のやすらぎ公式サイトで詳しく見る
購入前に最新のキャンペーンやトライアル条件を確認したい方は、
公式サイトをご覧ください。
※100日間の返品保証付きで安心して試せます！
👉 雲のやすらぎプレミアムの公式サイトを見る