「朝起きると腰が重い・違和感がある…」
マットレスを選ぶときは、寝返りのしやすさや体圧分散、硬さなどを確認することが大切です。
特にチェックしたいのが、
✔ 寝返りのしやすさ
✔ 体圧分散
✔ 硬さ・反発力
です。
このランキングの評価基準
このサイトでは、腰まわりの負担を考える際に重要になる以下の5項目で比較しています。
| 評価項目 | 見るポイント |
|---|---|
| 寝返り | 体勢を変えやすいか |
| 体圧分散 | 肩・腰などに圧力が集中しにくいか |
| 硬さ | 体格や寝姿勢に合いやすいか |
| 沈み込み | 腰だけが深く沈みすぎないか |
| 試しやすさ | 返品・返金保証など |
5項目を比較する理由
① 寝返りのしやすさ
寝返りをスムーズにしやすい構造かを確認します。
② 体圧分散
体の一部分に圧力が集中しにくい構造かを比較します。
③ 硬さ・反発力
柔らかすぎたり、沈み込みすぎたりしないかを確認します。
④ 沈み込みへの対応
腰やお尻などが必要以上に沈み込みにくいかを比較します。
⑤ 返品・返金保証など試しやすさ
実際に寝てみないと分からない部分があるため、返品・返金制度なども選定基準に含めています。
「腰痛を治すマットレス」をランキングしているわけではありません。
腰まわりへの負担を考えながら、寝返り・硬さ・体圧分散・試しやすさを比較し、マットレス選びの候補として順位を付けています。
この5項目を総合的に比較した結果、今回はNELL、モットン、雲のやすらぎの順に紹介しています。
| 商品 | 寝返り | 体圧分散 | 硬さ・反発 | 沈み込み | 試しやすさ |
|---|---|---|---|---|---|
| NELL | ◎ | ○ | ○ | ○ | ◎ |
| モットン | ○ | ○ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 雲のやすらぎ | ○ | ◎ | ○ | ○ | ◎ |
腰痛マットレスおすすめ商品
NELLマットレス
- ポケットコイルによる反発力
- 寝返りのしやすさ
- 体圧分散
- 硬すぎ・柔らかすぎのどちらかに極端に寄りにくい
- 120日トライアル
👉 寝返りしやすく、腰への負担を軽減
モットン
- 硬めが好き
- 腰をしっかり支えたい
- 高反発が好き
👉 高反発で腰を支えやすい。沈み込みが苦手な人におすすめ
雲のやすらぎプレミアム
- 厚み23cmで底付きしにくい
- 体圧分散に優れた安心設計
どれを選べばいい？ 特徴で探す！
👉 朝起きると腰が重い・寝返りしにくい
→ NELLがおすすめです！
👉 NELL公式サイトを見る
👉 硬めが好き・しっかり支えたい
→ モットンが合っている可能性が高いです。
👉 モットン公式サイトを見る
👉 厚みのある寝心地と体圧分散を重視するなら
→ 雲のやすらぎプレミアムをおすすめします。
※100日間の返品保証付きで安心して試せます
👉 雲のやすらぎプレミアムの詳細を見る腰痛マットレスの選び方 重要ポイント！
腰痛対策で失敗しないためには、この3つだけ意識してください。
✔ ① 寝返りしやすさ（最重要）
寝返りが少ないと血流が悪くなり、腰に負担がかかります。
👉 寝返りしやすいマットレスを選ぶのが最重要です。
✔ ② 体圧分散
一部に負担が集中すると、腰痛の原因になります。
👉 体圧を分散できる設計が重要です。
✔ ③ 硬さ
柔らかすぎると沈み込み、腰に負担がかかります。
👉 「やや硬め〜高反発」が基本です。
※これら3つを満たすことが重要です。
厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド」でも、
睡眠の質や睡眠休養感の重要性について紹介されています。
人気マットレス おすすめランキング
※シングルサイズ目安
| 順位 | 商品名 | 価格 | 保証 | 特徴 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 🥇1位 | NELL | 約7.5〜10万円前後 | 120日返金保証 | 寝返りしやすく万人向け | 公式サイト |
| 🥈2位 | モットン | 約4〜6万円前後 | 90日返金保証 | 高反発で腰サポート重視 | 公式サイト |
| 🥉3位 | 雲のやすらぎ | 約4〜8万円前後 | 100日返金保証 | 厚み・体圧分散 | 公式サイト |
※価格・キャンペーン・保証内容は変更される場合があります。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
🥇1位：NELLマットレス
腰痛対策でおすすめなのがNELLマットレスです。
特に、
✔ 朝だけ腰が重い
✔ 柔らかいマットレスで失敗した
✔ 寝返りしにくい
という人と相性が良いといわれるタイプです。
✔ なぜNELLが1位なのか？
・ポケットコイルで寝返りしやすい設計→腰の負担を軽減
・体圧分散に優れている
・120日間の返金保証でリスクが低い
👉 特に「朝起きると腰が重い人」に最適です。
NELLが向かない可能性がある人
- かなり硬い寝心地が好き
- ウレタンマットレス特有の感触を好む
- 予算をできるだけ抑えたい
👉 ただし120日返金保証があるので、合わなければ返品できます。
🥈モットン（硬め好き・腰特化）
腰をしっかり支えたい人におすすめ。
✔ 特徴
・高反発ウレタンで沈み込みにくい
・腰痛対策に特化した設計
・140N・170N・280Nから硬さを選べる
・返金保証あり
👉 「柔らかいマットレスで失敗した人」に向いています。
モットンが向かない可能性がある人
- ポケットコイルの寝心地が好き
- 柔らかい寝心地を好む
- 硬さ選びに自信がない
こちらも90日返金保証あるので安心して試せます！
👉 モットン公式サイトを見る※返金保証の条件や対象期間についてはモットン公式サイトをご確認ください。
🥉雲のやすらぎプレミアム（厚み・安心感）
厚みと安心感を重視する人におすすめ。
✔ 特徴
・23cmの厚みで底付きしにくい
・体圧分散に優れている
・比較的コスパが良い
👉 「床に近い寝心地が不安な人」に向いています。
もちろん100日間の返品保証付きで安心です！
👉 雲のやすらぎプレミアムの詳細を見る※返品保証や詳細条件は公式サイトで確認できます。
よくある質問
Q. 柔らかいマットレスの方が腰にいい？
👉 基本はNGです。
柔らかすぎると沈み込み、腰に負担がかかります。
Q. 返品って本当にできる？
👉 できます。
返品条件や対象期間については、
例えば、NELL公式サイトなどでも詳しく案内されています。
Q. 安いマットレスじゃダメ？
👉 短期的にはOKですが、腰痛対策としては不十分なことが多いです。
どうしても迷ったら…
今回の比較では、寝返り・体圧分散・硬さ・沈み込み・試しやすさの5項目を基準にしています。
ただし、合うマットレスは体格や寝姿勢、好みによって異なります。
どうしても迷った場合は、
✔ バランス型なら ⇒ NELL
✔ 硬め重視なら ⇒ モットン
✔ 厚み重視なら ⇒ 雲のやすらぎ
など、ランキングだけでなく自分が重視したいポイントに合わせて選びましょう。
【関連記事】
・朝起きると腰が痛い原因
・マットレスで腰痛が悪化する原因
・高反発と低反発どっちが良い？
・寝返りが少ない原因
NELL公式サイトで詳しく見る
購入前に最新のキャンペーンやトライアル条件を確認したい方は、
公式サイトをご覧ください。
※120日返金保証あるので安心して試せます！
👉 NELL公式サイトを見るモットン公式サイトで詳しく見る
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※画像はイメージです。価格・仕様は変更される場合があります。