👉結論：体重だけでなく「寝返り」と「腰の支え方」で選ぶのが失敗しないコツ
マットレス選びで大切なのは、人気や口コミだけではありません。
実は体重によって、合うマットレスは大きく変わります。
同じマットレスでも、
・硬すぎると感じる人
・ちょうど良いと感じる人
・柔らかすぎると感じる人
がいます。
そのため、自分の体重に合ったマットレスを選ぶことが重要です。
ただし、体重だけで判断するのはおすすめできません。
腰痛対策では、
・寝返りしやすいか
・腰が沈み込みすぎないか
も重要なポイントです。
特に朝起きたときの腰の重さや寝疲れが気になる方は、
寝返りのしやすさや腰の支え方も確認しましょう。
迷った場合は、腰痛対策向けの人気マットレスから選ぶと失敗しにくいです。
👉 腰痛におすすめのマットレスランキングを見る
👉 腰痛におすすめのマットレスランキングを見るマットレスはなぜ体重で変わるの？
理由はシンプルです。
マットレスの寝心地は「沈み込み方」で決まるからです。
体重が軽い人
↓
あまり沈まない
↓
硬く感じやすい
体重が重い人
↓
深く沈み込む
↓
腰が沈みやすい
つまり、同じ商品でも体重によって寝心地が変わります。
体重別にわかるマットレスの選び方
50kg以下
柔らかめ〜バランス型がおすすめ
代表例
- NELL
- 雲のやすらぎ
50〜80kg
最も選択肢が広い体型。この層が一番個人差が大きい。
代表例
- NELL
- モットン
- 雲のやすらぎ
80kg以上
高反発〜しっかり支えるタイプがおすすめ
代表例
- モットン
- NELL
体重だけで判断できない場合は、
まず以下の2タイプから考えると失敗しにくいです。
・寝返り重視なら⇒ NELL
・腰の支え感重視なら⇒ モットン
どちらも腰痛対策として人気が高く、体型を問わず選ばれています。
詳しい違いはこちら↓
▶ NELLとモットンどっちがいい？
人気マットレスの特徴を簡単比較
NELLマットレス
・寝返りしやすい
・バランス型の寝心地
・腰の沈み込みを抑えやすい
120日間のトライアルがあり、自宅でじっくり試せるのも特徴です。
「マットレス選びで失敗したくない」
という人から人気があります。
モットン
・高反発タイプ
・腰痛対策向き
・しっかりした寝心地
さらに、硬さを3種類から選べるため、
体重や好みに合わせやすいのも特徴です。
特に、
「柔らかいマットレスだと腰が沈む」
と感じる人から選ばれています。
雲のやすらぎプレミアム
・厚みがある
・ふんわり感が強い
・体圧分散が得意
厚みのある構造で体をやさしく支えるため、肩や腰への負担を分散しやすいのが特徴です。
特に、
・硬いマットレスが苦手
・横向き寝が多い
・包み込まれるような寝心地が好き
という人に向いています。
▶NELLと雲のやすらぎどっちがいい？腰痛・寝返り・硬さを比較
よくある失敗
マットレス選びで失敗する人は、
・口コミだけで決める
・有名だから選ぶ
・柔らかさだけで選ぶ
ことが多いです。
しかし実際は、
体重と反発力の相性がとても重要です。
ちょっとした雑学
人は、睡眠中に20〜30回ほど寝返りをすると言われています。
寝返りが少なくなると、
・腰への負担
・肩への負担
・血流の悪化
につながることがあります。
そのため、「体重だけでなく、腰痛や寝返りのしやすさも重要です」
同じ腰痛対策向けマットレスでも、
寝返りのしやすさや寝心地は大きく異なります。
詳しく比較したい方はこちらも参考にしてください。
▶ NELLとモットンを比較する
▶ NELLと雲のやすらぎを比較する
よくある質問
Q. 体重で本当に変わるの？
かなり変わります。
同じマットレスでも沈み込み方が違うため、寝心地は大きく変化します。
Q. 柔らかい方が快適では？
最初は快適に感じることがあります。
ただし、柔らかすぎると腰が沈み込みやすくなります。
Q. 腰痛対策ならどれがおすすめ？
一般的には高反発タイプが選ばれやすいです。
特にモットンやNELLは腰痛対策を重視する人から人気があります。
まとめ
マットレス選びで大切なのは、
・体重に合った硬さ
・寝返りのしやすさ
・腰をしっかり支えられるか
の3つです。
人気や口コミだけで選ぶのではなく、自分の体型や寝心地の好みに合ったものを選びましょう。
特に、腰痛が気になる方は、
寝返りのしやすさや腰の沈み込みにも注目することが大切です。
どれを選べばよいか迷った場合は、
人気商品を比較したランキング記事も参考にしてみてください。
👉 腰痛におすすめのマットレスランキングを見る
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